¿Cómo saber si estás quemado por el trabajo?

Por Nayma Consultores

  Hoy queremos compartir contigo las características del estrés crónico o burnout. Hemos incluido un test para saber cuán afectado estás por el estrés en tu trabajo; así podrás comenzar a tomar acciones para mejorar tu vida. Cuando el estrés laboral llega al límite nos sentimos físicamente exhaustos y mentalmente agobiados se dice que estamos…

Guía Práctica – Manejo del Estrés

Por Nayma Consultores

Cuando una persona, durante períodos prolongados, se ve confrontada por grandes expectativas sobre su desempeño, junto a requerimientos y responsabilidades que cambian rápidamente y cree que carece del suficiente control, autoridad o autonomía para tratar con tan elevadas e imperativas demandas, el resultado es predecible: Estrés.  ¿Te suena familiar? ¿Sientes que estás viviendo bajo una…

6 Tips para Manejar el Estrés

Por Nayma Consultores

Hoy les compartimos unas sencillas estrategias que utilizamos en nuestros talleres de “Manejo de las Emociones y el Estrés Laboral” y esperamos que estos momentos de cambio, como los que vivimos les puedan servir de inspiración para mantenernos centrados y en calma.   Lo primero que tenemos que identificar son las cosas que nos causan estrés /…

7 Tips para manejar el estrés

Por Nayma Consultores

Posiblemente te preguntes ¿cómo puedo bajar mis niveles de estrés? Lo más efectivo es usar varias estrategias. Ten en cuenta que lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra. Así que te invitamos a probar los distintos tips y estrategias que compartimos contigo en este artículo. Antes que nada, es importante…

Estrés en el Trabajo: Un reto de todos

Por Nayma Consultores

    El 28 de Abril es el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, este día ha sido institucionalizado por la Organización Internacional de Trabajo (OIT) y tiene como propósito crear consciencia sobre temas que afectan la salud y seguridad de los trabajadores. En 2016 el tema central de la…