¿Cómo saber si estás quemado por el trabajo?

Por Nayma Consultores

  Hoy queremos compartir contigo las características del estrés crónico o burnout. Hemos incluido un test para saber cuán afectado estás por el estrés en tu trabajo; así podrás comenzar a tomar acciones para mejorar tu vida. Cuando el estrés laboral llega al límite nos sentimos físicamente exhaustos y mentalmente agobiados se dice que estamos…

[ Taller Vivencial ] Estrategias para el Manejo del Estrés

Por Nayma Consultores

Cuando una persona, durante períodos prolongados, se ve confrontada por grandes expectativas sobre su desempeño, junto a requerimientos y responsabilidades que cambian rápidamente y cree que carece del suficiente control, autoridad o autonomía para tratar con tan elevadas e imperativas demandas, el resultado es predecible: Estrés.  ¿Te suena familiar? ¿Sientes que estás viviendo bajo una…

Guía Práctica – Manejo del Estrés

Por Nayma Consultores

  Cuando una persona, durante períodos prolongados, se ve confrontada por grandes expectativas sobre su desempeño, junto a requerimientos y responsabilidades que cambian rápidamente y cree que carece del suficiente control, autoridad o autonomía para tratar con tan elevadas e imperativas demandas, el resultado es predecible: Estrés.  ¿Te suena familiar? ¿Sientes que estás viviendo bajo…

6 Tips para Manejar el Estrés

Por Nayma Consultores

  Hoy les compartimos unas sencillas estrategias que utilizamos en nuestros talleres de “Manejo de las Emociones y el Estrés Laboral” y esperamos que estos momentos de cambio, como los que vivimos les puedan servir de inspiración para mantenernos centrados y en calma.   Lo primero que tenemos que identificar son las cosas que nos causan…

7 Tips para manejar el estrés

Por Nayma Consultores

  El inicio de 2017 en Venezuela ha venido cargado de retos para todos. Se anuncia una reforma tributaria, pasada una semana del anuncio del Aumento del Salario Mínimo (nosotros estimamos que puedan ocurrir 7 aumentos durante el año). Esta situación de cambios veloces, junto a la incertidumbre económica, nos somete a todos a situaciones…