Guía Práctica – Manejo del Estrés

Por Nayma Consultores

  Cuando una persona, durante períodos prolongados, se ve confrontada por grandes expectativas sobre su desempeño, junto a requerimientos y responsabilidades que cambian rápidamente y cree que carece del suficiente control, autoridad o autonomía para tratar con tan elevadas e imperativas demandas, el resultado es predecible: Estrés.  ¿Te suena familiar? ¿Sientes que estás viviendo bajo…

6 Tips para Manejar el Estrés

Por Nayma Consultores

  Hoy les compartimos unas sencillas estrategias que utilizamos en nuestros talleres de “Manejo de las Emociones y el Estrés Laboral” y esperamos que estos momentos de cambio, como los que vivimos les puedan servir de inspiración para mantenernos centrados y en calma.   Lo primero que tenemos que identificar son las cosas que nos causan…